Avis Adolescents
Retour intervention « Découverte de la sophrologie » auprès d’élèves de 2nde et 1ère au Lycée Le Bréda à Allevard (38)
« Que vous ont apporté les séances de sophrologie ? »
-Découvrir de nouvelles choses
-Je me sens moins stressée et plus apaisée
-J ai pu être zen pendant ces séances elles m’ont permis d oublier mes problèmes pendant la séance et les heures d’après
-De ne pas stresser et d'être plus posée, de ne pas laisser mes émotions prendre le dessus
-Apaisement
-Ça m'a apaisé et reposé.
-Du temps pour soi.
-Du calme
-Cela m'a apportée beaucoup de bien dans ma tête
-J ai peu apprendre a géré mon stress
-Je n’ai pas ressentie beaucoup de choses – un peu difficile
-Cela m'a permis de ne pas stresser pendant mes épreuves du bac
-Cela m'a permise de me détendre et d'être moins stressée.
-Ça m'a apaisé et reposé.
-Bonne communication avec la classe, intéressant, permet de s'exprimer.
-C'est un moment où l'on est détendu et où l'on est nous-même ; on ne pense pas forcément à notre comportement vis à vis du lycée ou à nos problèmes
-Cela m'a permis de mieux écouter mon corps avant les examens
Retour de l'enseignant :
Belle découverte de la sophrologie avec Estelle Pylyser en milieu pédagogique auprès de lycéens. Pour retrouver l'estime de soi, aider à la concentration pour favoriser les apprentissages, trouver de la sérénité dans sa scolarité, en qualité d'enseignante, je recommande vivement le professionnalisme d'Estelle.