"ça va bien, je suis plus détendue j'ai bien aimé car j’aime les exercices de respiration mais aussi les temps d'échanges"

P.L. 03/2024

"J'ai beaucoup aimé les séances avec Estelle. Je sens que j'arrive mieux à gérer mon stress"

K.C. 10/2023

"je suis contente l'épreuve s'est bien passée, je n'ai pas eu de mauvais stress. j'ai pensé au souffle et à ma respiration-Merci "

A.C.12/2023

Retour intervention « Découverte de la sophrologie » auprès d’élèves de 2nde et 1ère au Lycée Le Bréda à Allevard (38)

« Que vous ont apporté les séances de sophrologie ? »

 

-Découvrir de nouvelles choses 

-Je me sens moins stressée et plus apaisée 

-J ai pu être zen pendant ces séances elles m’ont permis d oublier mes problèmes pendant la séance et les heures d’après 

-De ne pas stresser et d'être plus posée, de ne pas laisser mes émotions prendre le dessus 

-Apaisement

-Ça m'a apaisé et reposé. 

-Du temps pour soi.

-Du calme

-Cela m'a apportée beaucoup de bien dans ma tête 

-J ai peu apprendre a géré mon stress 

-Je n’ai pas ressentie beaucoup de choses – un peu difficile

-Cela m'a permis de ne pas stresser pendant mes épreuves du bac 

-Cela m'a permise de me détendre et d'être moins stressée.

-Ça m'a apaisé et reposé. 

-Bonne communication avec la classe, intéressant, permet de s'exprimer.

-C'est un moment où l'on est détendu et où l'on est nous-même ; on ne pense pas forcément à notre comportement vis à vis du lycée ou à nos problèmes

-Cela m'a permis de mieux écouter mon corps avant les examens

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Retour de l'enseignant :

Belle découverte de la sophrologie avec Estelle Pylyser en milieu pédagogique auprès de lycéens. Pour retrouver l'estime de soi, aider à la concentration pour favoriser les apprentissages, trouver de la sérénité dans sa scolarité, en qualité d'enseignante, je recommande vivement le professionnalisme d'Estelle.